雑記 2020年8月15日 2020年8月16日 朝筋トレのすすめ harikichiは朝筋トレを始めてから大体１ヶ月くらいになりますが、すこぶる気分が良いです。ここでは、その体験談をお話しします。 朝筋トレのきっかけ メリット、デメリット 続けるコツ １．朝筋トレのきっかけ harikichiはジムに通い始めて3年くらいになります。朝筋トレを始めるまでは、多い時で週に２〜３回程度、サボり気味の時は月に１回で行っていました。 しかし、harikichiはガリ […] 続きを読む
